O červené řepě toho bylo napsáno již spoustu, zajisté víme, že ve své tvrdé dužnině ukrývá zajímavé množství železa a je tedy nápomocná při poruchách krvetvorby, přesněji anémii. Samozřejmě mimo jiné, neboť řepa oplývá i dalšími léčivými vlastnostmi. Kdybychom je chtěli všechny obsáhnout, vydají na celou knihu. Zmiňme tedy jen základní a posléze, zkusme si společně projít několik jednoduchých receptů, které nám pomohou řepu zařadit do běžného jídelníčku. Občas se totiž setkávám s tím, že řepu neumíme přichystat a tak bereme za vděk řepou naloženou, většinou v kyselém octovém nálevu, který má však se zdravím společného pramálo.
Benefity červené řepy:
díky křemíku má blahodárný vliv na vlasy, nehty, pleť a kůži
díky železu podporuje tvorby červených krvinek
pektin se postará o snížení cholesterolu a podpoří peristaltiku střeva
betain pak podporuje produkci žaludeční šťávy
betakaroten náš zrak
selen a vitamín E imunitu
vápník a mangan zdravé kosti
pomáhá při revmatických poruchách, detoxikuje, snižuje vysoký krevní tlak
přispívá k celkové regeneraci organismu
podporuje plodnost
SLOŽENÍ:
obsahuje: Červená řepa sušená mletá (80 %), nosič kukuřičná vláknina a sorbitol, protispékavé pomocné látky talek, stearan hořečnatý, oxid křemičitý, fosforečnan trojvápenatý.
DÁVKOVÁNÍ:
Jedna tableta odpovídá přibližně 6 g čerstvé červené řepy. Tablety zapít dostatečným množstvím tekutiny. Příjem většího množství tablet poslední hodinu před jídlem může tlumit chuť k jídlu, příjem současně s jídlem nebo po jídle může tlumit trávení sacharidů. Příjem většího množství tablet vzhledem k obsahu vlákniny není vhodný před tělesnou zátěží a také může působit mírně projímavě.
UPOZORNĚNÍ
Nevhodné při alergii na použité suroviny. Barvivo červené řepy (anthokyany) při větším množství tablet zbarvuje moč. Ukládat mimo dosah slunečních paprsků a dětí (riziko vdechnutí tablety), v suchu a teplotě do 25oC.
Průměrné nutriční informace
-
v 1 tabletě
Energetická hodnota
10,76
Energetická hodnota
2,55
Bílkoviny - proteiny
0,079
Sacharidy - uhlohydráty
0,464
Tuky
0,004
Vláknina
0,137 g
Ostatní a speciální doplňky
-
v 1 tabletě
Červená řepa sušená mletá
80 %
